malin

/malin

About malin

This author has not yet filled in any details.
So far malin has created 63 blog entries.

Ryttaryogakurs våren 2019

By | 2018-12-06T19:56:54+00:00 december 6th, 2018|Okategoriserade|

Styrka, balans, koordination, rörlighet, god hållning och andningsteknik är några av de byggstenar vi kommer att fokusera på under kursen. Förbättra din sits och inverkan på hästen genom att öka din egna kroppsmedvetenhet. En balanserad sits är en kombination av rörlighet, smidighet och stabilitet. Ryttaren behöver strategier för att kunna vara i harmoni med hästen [...]

Stockholm horse show

By | 2018-11-26T18:13:43+00:00 november 26th, 2018|Okategoriserade|

På fredag kl 15:30 hittar du vår kiropraktor Malin på Stockholm horseshow i Hippocanis monter P10 på entréplan.  Malin finns där och svarar på frågor om hur du kan förbättra din sits med hjälp av Franklinbollar och ger även tips om hur du kan träna avsuttet för att förbättra din styrka, rörlighet, balans och koordination i [...]

Core övning – ”dead bug”

By | 2018-11-20T11:53:30+00:00 november 20th, 2018|Okategoriserade|

Det finns massor av mag/core övningar, vilken  eller vilka övningar ska jag välja? För mig är bålstabiliteten grunden till allt jag gör oavsett om jag rider, tränar i gymmet eller jobbar. För att jag på bästa sätt ska kunna nyttja min bålstabilitet i allt jag gör så behöver övningarna jag väljer ha ett syfte. "Dead [...]

Julklapp till när och kär?

By | 2018-11-01T20:31:40+00:00 november 1st, 2018|Okategoriserade|

Är du tidigt ute och kanske redan börjat fundera på julklapp till en när och kär. Eller är du en person som kommer att vara ute i sista minuten. Oavsett hur du gör så har vi en perfekt lösning. Ge bort ett presentkort med valfri behandling eller träning. Välkommen in och handla. Önskar Malin, Rebecka [...]

Korrektiv personlig träning

By | 2018-10-24T13:52:31+00:00 oktober 23rd, 2018|Okategoriserade|

Coreträning har varit populärt i många år men vad är core egentligen och hur ska det kännas i kroppen när "core musklerna" jobbar? Core betyder kärna och innebär att kroppen ska hitta en balans mellan stabilitet och rörlighet i syfte att skapa en funktionell kropp. Det absolut viktigaste är att du lär dig känna hur [...]

Företagsavtal

By | 2018-10-16T15:29:30+00:00 oktober 16th, 2018|Okategoriserade|

Vill ditt företag bidra till att du och dina kollegor/anställda mår och fungerar på bästa sätt? Vi vill hjälpa ert företag att på bästa sätt ta hand om  kollegor/anställda och utforma ett avtal som passar just ditt företag. Vi kan erbjuda föreläsningar som är framtagna efter era behov, massage, kiropraktik, yoga på jobbet och personlig [...]

Är du fast i vardagskarusellen?

By | 2018-10-09T12:04:56+00:00 oktober 9th, 2018|Okategoriserade|

Dagarna går och livet snurrar på och många av oss kämpar med att få vardagspusslet att gå ihop. Hinna med sitt jobb, vara närvarnade hemma med sin familj, ta hand om sig själv, träffa kompisar osv, det är mycket som ska hinnas med. När det blir för många krav och måsten så är det lätt [...]

Boktips i höstmörkret!

By | 2018-10-02T11:40:35+00:00 oktober 2nd, 2018|Okategoriserade|

I boken Matologi ger författaren Jill Holmström dig verktyg till att äta dig till bättre hälsa. Nu när mörkret faller och kroppen inte får lika mycket dagsljus så är det lätt att enegin börjar tryta och att istället välja snabba energikällor såsom söta saker. Hur kan du ändra en mindre sunda vanor och istället skapa [...]