//Funktionell styrka

Funktionell styrka

Funktionell träning är träning med hela kroppen och tränar kroppen i alla plan dvs tredimensionellt. Syftet är att stärka kroppens svagaste länk och  skapa en välfungerande och balanserad kropp. Med  funktionell träning så tränar du hela kroppen samtidigt vilket är både effektivt och hälsosamt. Du tränar upp din kroppskontroll vilket gör att du klarar av både vardag och din träning på ett bättre sätt.

Varför träna funktionell styrka?

Funktionell styrka bidrar till  att dina muskler inte blir överbelastade, spända eller tappar sin funktion vilket ofta är en bakomliggande orsak till smärta. Tillsammans  tränar vi  både balans, styrka, koordination, kondition  och rörlighet och på så sätt förebygger du skador och får en kropp som håller länge. Funktionell träning fokuserar mer på funktion än form och estetik. Träningen är mer naturlig och lekfull vilket gör de hela både bra och roligt.

750 kr

Kategori: