Workshop – Strategier till en bättre sits

//Workshop – Strategier till en bättre sits

Workshop – Strategier till en bättre sits

Boka Malin för att komma ut till just din/er anläggning och föreläsa om  vilka strategier  du som ryttare kan använda i syfte att förbättra sitsen. Utifrån era önskemål och behov skapar Malin ett upplägg som passar just er. Ett vanligt upplägg är att Malin föreläser 1 – 4 timmar beroende på hur mycket teori ni önskar. Föreläsningen följs upp av lite praktiska avsuttna övningar och sedan uppsutten sitsträning. Malin använder Franklin bollar i syfte att hjälpa hjärnan att hitta korrekt position med så lite spänning som möjligt.

Ett självständigt säte är väsentlig för att öka din prestation som ryttare oavsett disciplin. Ett balanserat säte är en kombination av corestyrka och rörlighet. Samtidigt som din kropp behöver vara rörlig och smidig i syfte att vara i harmoni med hästen så behöver samtidigt vissa delar av din kropp vara stabila i syfte att  absorbera hästens rörelser.

När du som ryttare har en korrekt biomekanik så kan även hästen röra sig korrekt och ni bildar tillsammans ett ekipage där era kroppars biomekanik samarbetar på bästa sätt. Eftersom ett ekipage består av två komponenter- en häst och en ryttare så är det lika viktigt att titta på ryttarens styrka och rörlighet i sadeln som det är att titta på hästens rörelser.

Ofta är det fokus på VAD ryttaren ska göra och mer sällsynt HUR ryttaren ska göra vilket är Malins intention att hjälpa ryttaren med. HUR ska jag som ryttare röra mig i sadeln för att hjälpa hästen på bästa sätt?

Förfrågan om workshop anpassad efter era behov sker till malin@sjostadenskiropraktik.se

Kategori: